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    变化是潜移默化，却又实实在在发生的。

    首先是睡眠。吴杰发现自己需要的睡眠时间明显减少了。以前睡足八小时还觉得不够，现在每晚睡五六个小时，醒来就精神抖擞，头脑清醒得像被冰水浇过，完全没有以前那种赖床的欲望。他甚至怀疑儿子是不是偷偷给他下了什么兴奋剂。

    “不是兴奋剂，”吴宇辰在他提出疑问时淡淡解释，“是‘感灵’初步稳固后，你的精神本源得到温养，休息效率自然提升。以后随着‘权重’增加，对睡眠的需求还会进一步降低。”

    吴杰咂咂嘴：“好家伙，这是自带节能模式升级了？以后加班都不用怕了嘿！”

    接着是胃口。吴杰的饭量肉眼可见地变大，而且饿得特别快。以前一碗饭顶饱，现在得吃两碗，还得配上大量的肉和蔬菜。

    以前对食物只是充饥和满足口腹之欲，现在吃饭时，他能更清晰地感觉到食物下肚后转化为能量的过程，身体像块干燥的海绵，贪婪地吸收着养分。

    他甚至能模糊地分辨出不同食物带给身体的“感觉”差异——鸡肉吃完身体暖洋洋的，蔬菜下肚则感觉清爽。这让他对“吃饭”这件事，有了一种前所未有的、近乎虔诚的认真。

    “高代谢，高需求。”吴宇辰看着父亲风卷残云般扫荡餐桌，见怪不怪，“身体强化需要能量和物质基础。以后你每顿饭的‘成本’可要增加了，爸。”

    吴杰抹了把嘴，打了个饱嗝：“没事，能吃是福！就是这伙食费涨得有点快，看来得赶紧找点活干，不然咱爷俩真要坐吃山空了。”

    最让吴杰感到神奇的是体力和耐力的变化。晨跑从最初的气喘吁吁，到后来轻松完成，甚至还能逐渐加速。

    以前爬几层楼就腿软，现在提着买来的米面上楼，脸不红心不跳。吴宇辰给他安排的一些简单的力量训练，比如俯卧撑、深蹲，他完成起来也越来越轻松，肌肉线条以肉眼可见的速度变得清**实。

    那种力量充盈全身的感觉，让他这个年近半百的中年人，久违地感受到了青春的活力。

    “啧，老树发新芽啊这是，”吴杰对着浴室镜子撩起T恤，得意地拍了拍自己隐约可见的腹肌轮廓，“没想到有生之年还能体验一把当‘筋肉大叔’的感觉，这波不亏！”

    但最让他震惊的，还是那些陈年旧伤的改善。他年轻时打球留下的膝盖老伤，每到阴雨天就隐隐作痛，现在那种熟悉的酸胀感竟然减轻了大半，几乎感觉不到了。

    常年伏案工作导致的腰肌劳损，发作频率也明显降低，痛感变得微乎其微。这种身体从内部焕发生机的感觉，比任何外在的力量提升都更让他欣喜若狂。
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